1.九龙山体育公园游泳馆可以自带泳圈吗

1050m。根据查询顾村体育馆官网信息显示，该游泳池为标准尺寸共1050米，深度为1.8m以上。顾村体育馆是一所公共的体育馆，位于宝山区顾村公园南侧，体育馆项目包含体育赛事有游泳，篮球等赛事活动。

九龙山体育公园游泳馆可以自带泳圈吗

喜欢户外活动的朋友也有很多适合冬天玩的地方。无锡很多公园都有网上名人或彩虹步道、健身步道等。下班休息的时候可以去这些地方，欣赏风景健身。详见下文。

1、贡湖湾彩虹步道

全长3公里，宽5米，设有2个卫生站。彩虹之路以奥林匹克五环的颜色为基础，从云水广场向东和向西延伸。在这里，你可以走路、骑车、跑可乐。多彩的步道与山、河、湖、草和生态景观融为一体。

地址：滨湖区公户大道右侧200米。

2、鹅真荡秋香步道

秋香步道位于鹅湖镇鹅镇当防洪堤上。一路都有健身标志，每隔60米设置一盏太阳能和风能结合发电的高科技路灯，方便群众和旅游团进行趣味跑。红、蓝、黄让普通的乡间小路变得美丽，走在“彩虹路上”心情可以瞬间明朗。

运输：

1.公共交通：712、708路在鹅湖镇下车，导航“锡山区童渊禅寺”，步行即可到达。

2.自驾：导航至“锡山区童渊禅寺”，沿路步行。

3、无锡锡山斗山村彩虹步道

步道长近800米，四周是连绵起伏的生态茶园。步道沿途有观景台、亭台楼阁等景点，可以一览众山小。

地址：彩虹之路位于西贝镇陡山村。它从红、黄、蓝、紫、绿五种颜色开始，蜿蜒穿过青翠的群山，宛如斗山之间的一条夕阳带。它是丰富多彩和美丽的。

公交：龙潭浜专线，斗山茗品茶站下车。

4、环南青荡步道

步道全长8公里，空气清新，风景优美。许多运动爱好者选择在这里徒步旅行或趣味跑步。风在吹，凉爽宜人。沿途有鹅湖玫瑰园、南清当兰园等生态公园，还有干净整洁的村庄，享受着田园风光。

地址：无锡市锡山区鹅湖镇清荡村。

步行路线：沪蓉高速京沪高速机场立交云信南路云信路梅西路洪欣路甘熙路

5、阳山桃花大道

桃花大道位于阳山镇桃园西路，与桃园中路交叉口的一条乡村小路。它长540米，宽3米，就像童话中的桃花卷轴。35个具有地方特色的村落和阳山的4个特色田园村落错落在青山绿水之间，白墙黛瓦，曲径通幽，形成了“桃源深处有人家”的优美意境。

地址：阳山镇桃园西路与桃园中路交叉口

公交：608路；61路；67路公交车到阳山旅游度假区。

6、慧海湾生态公园彩色步道

万惠生态园设置了18.8公里的彩色步道。住在附近的朋友可以经常来这里散步，呼吸最新鲜的空气，欣赏风景。

地址：江苏省无锡市新吴区感城路6号

公交：运河西路公交停车场118路、118路、23路、23路，步行约1.5km。

7、环古运河慢行步道

无锡环城古运河慢行步道全长11.8公里，北起吴桥，南过塘桥，西起西水关，东至杨耀湾，以其周围的运河两岸为界。途经运河公园、西水墩公园、体育公园、南禅寺、夜琴纱厂遗址、北仓门艺术中心、站前商业区、清明桥历史街区等重要节点。

8、梁溪河全民健身景观带健步道

健步路有两条，分布在梁溪河两岸，蜿蜒于梁云园、仙里墩、李希园、渔趣园、二虎生态园五个开放式公园内，全长约2.5公里。运动健身器材，早晚练习点，游泳池，放风筝点，鹅卵石健身路径，篮球场，网球场等。健步路沿线也增加了。

9、无锡体育公园健步道

体育公园是无锡市民心目中的第一个“品牌”。体育公园的所有场馆都免费对公众开放，体育公园最大的特点就是绿地面积大！步行道边上的牌子有完整的健身路径，也很受锻炼者的欢迎。它可以

10、金城湾公园步道

金城湾公园位于蠡湖东南端，蠡湖大道(蠡湖隧道)以东，金城西路以南，公户大道以西，金石路以北，总面积约53.5万平方米。园区铺设了近3公里的慢行步道，设置了导向标识引导系统、健康小屋等。并为周边市民提供了一个风景优美的健身场所。

地址：滨湖区公户大道(正门易初联华超市金城店旁，公户大道与金石路交界处)

门票：免费

公交：77路、86路、103路在芦庄五区下车。

11、金匮公园步道

金匮公园位于高朗路以南、苏溪路以西、观山路以北、立德路以东，占地65万平方米。公园内数千米长的健身步道铺设1.8米宽的红色减震耐磨预制橡胶线圈，提高了步行运动的舒适度。

门票：免费

地铁：1号线到市民中心站2号出口。

公交：133路公交车在金桂公园站下车。

12、运河公园

运河公园，位于无锡古运河和新运河交汇处，有两条亲水步行路线，方便步行和观光。市民可以沿着河边或公园周围散步。特色的运动广场和5000平方米左右的大草坪，可以满足不同年龄段市民的活动。公园西北侧的何奥林匹克展览馆是中国第一个纪念奥运会的场所。

门票：免费

地址：江苏省无锡市梁溪区盛安路与春申路交叉口东北侧

公交：29路，52路，永安桥站下车。

13、尚贤河湿地公园

步道长4.5公里，宽5米，在性能上兼顾舒适和美观。整条跑道镶嵌着夜光萤石，阳光照射后在夜晚闪闪发光。这是无锡第一条夜光步道。

门票：免费

地址：无锡市滨湖区武都路

公交：130路、135路到唐荀桥。

14、大溪港湿地公园

贯穿整个湿地公园的五彩步道，从廊桥穿过大厅，从廊桥望出去，一望无际的太湖一直延伸到湖面上鸟儿觅食、漫游的地平线。

门票：免费

地址：吴昕区S19通西高速公路官湖朱莉南450米

交通指南：建议自驾导航至“大西岗湿地公园”。周围没有直达的公交车，附近的公交车站是大乔实验中学东门。

15、中华桥游园

一走进花园，就能看到一条蓝黄相间的慢行小道，贯穿河的两岸。蓝色代表生态，**代表活力。可以欣赏河两岸的美景，增加居民亲近自然的机会。步道上还点缀着星星和樱花，让整条步道生动活泼。

门票：免费

地址：菱湖大道东侧(清源路，震泽路——号)

公交：118路、760路在青岩路下车。

16、西漳公园

西漳体育公园位于无锡地铁1号线张西站西北侧，总面积630亩。门球场2个，11人制标准天然草坪足球场2个，篮球场2个，轮滑场1个，笼式足球场1个，10片二代智能健身路径1套，7.5公里彩虹健身步道1条。

门票：免费

地址：无锡市惠山区西漳西施路88号。

公交：地铁1号线张西站1号出口，步行约700米。

17、九里河湿地公园健步道

九河湿地公园位于董熙新城区，是一个集休闲与生态主题为一体的公共绿地。节假日或晚上，公园里随处可见欣赏风景、强身健体的人。

门票：免费

地址：锡山区先锋中路与冯春南路交叉口

公交：6路到谭村。

18、马山环山东路彩虹步道

山周围的“八界”有其鲜明的色彩分割。这条长约9公里的彩虹路，沿着蜿蜒曲折的小径一直延伸到路的尽头。

地址：环山东路与七里风光堤交界处的韦偃洞

19、胡埭人民公园彩虹步道

这条1公里长的彩虹路，有着红、黄、蓝、绿四种颜色，蜿蜒穿过青翠的群山，像一条彩霞带系在群山之中。

门票：免费

地址：江苏省无锡市滨湖区胡埭人民公园(环镇北路以南)。4路和26路公交车在胡埭路(环镇北路)站下车

全程无红绿灯，高架步道和地面绿道无障碍穿越黄山路、澄江路、文化路、长江路、延陵路、新华路、人民路等市政道路和东横河。

特点：采用菱形扶手支撑整个环城步行，可以最大限度的保证安全，防止儿童攀爬。

可以。通过查询九龙山体育公园微信公众号显示，截止到2023年7月12日，九龙山体育公园游泳馆可以自带泳圈，不是擅长游泳的话，游泳圈可以起到很好的保护作用，以防溺水等事故的发生。九龙山体育公园室内游泳馆配备了一个8条泳道、21*50米的标准恒温游泳池,占地面积约1050㎡,高度23.5m，泳池开放时段午场：每天14:00-17:00，晚场：每天18:00-21:00。