1、 兰州--夏河。拉卜楞寺，贡唐宝塔看日出。

2、 夏河--合作。米拉郎日佛阁。

3、 合作--郎木寺镇。达仓郎木寺和天葬台、格尔底寺和纳摩峡谷、红石崖。

4、 郎木寺镇--若尔盖。壮阔的大草原，如果有时间可去看黄河第一弯。

从兰州早上出发经临夏市到夏河县。行程300公里。中午就到。午餐参观完拉卜楞寺，下午4，5点到桑科草原游览。出夏河县沿大夏河逆流南行15公里即可到桑科草原。夜宿夏河县。在夏河县拍摄拉卜楞寺及寺取藏传佛教风情。晚宿夏河县。第二天早上从夏河县到甘肃省最南端的玛曲县，行程近300公里，中午到合作市午餐。下午经阿木去呼奔玛曲，途中游美丽的尕海湖和俯视黄河源。傍晚可拍摄黄河日落，宿玛曲。从玛曲去郎木寺，77公里。下午游揽拍摄郎木寺和格尔底寺。宿郎木寺。拍摄郎木寺，格尔底寺之晨。上午去八寨沟降扎温泉。翻二郎山，穿若尔盖草原到若尔盖县。住政府招待所。行程130公里。

甘南的气温比较低，白天比兰州低5－10度，夜晚更低。白天T恤加夹克。夜晚要穿棉服，自带也可以，当地宾馆和藏族毡房也提供。海拔最高2900，不必担心高原反应，目前当地也是春暖花开，绿草茵茵，空气中离子很多，没有什么不适和高原反应。饮食要用藏餐的话，主要是以牛肉包子，手抓羊肉，糌粑，酥油米饭，酸奶，没有见过什么尼泊尔餐。旅游纪念品吗，大一点的旅游景点都有卖，你去过后，在当地了解一下，无非是藏刀，佛像，念珠，哈达和一些民族饰品。祝你旅途愉快！

西安--甘南

路线A：西安——兰州——临夏——夏河（拉卜楞寺）

1：驾车线路走西宝高速到天水，再到兰州全程高速。从兰州下高速后，经过兰州市区，再上兰临（兰州到临夏回族自治区）高速，临夏下高速。临夏下高速后 ,进入甘南，走国道213 到 夏河 ，夏河 游览著名的拉卜楞寺 桑科大草原

合作没有什么好玩的 可以去下郎木寺 天葬太 还有 九曲 诺尔盖 花湖 。。。。

回程建议走四川 从郎木寺 走国道213 经过若尔盖，直接到九寨沟 黄龙 景色很美 有时间可以去玩一下， 309公里 但是过了若尔盖 后 ，有一半的山路， 路况还算好，但是建议白天走，从九寨沟走国道213 到甘肃汶县，然后到四川广元，广元到汉中是高速 ，汉中回西安也是高速。。。记得带长裤长袖 温差很大 防晒也好带 强紫外线

路线B:西安——天水——陇西——渭源——临洮——临夏1：我从宝鸡出发，从天水市渭源县至临夏再到夏河，可以先到著名的拉扑楞寺和桑科草原欣赏美丽的草原风光，再到郎木寺，然后穿越整个若尔盖草原，在唐克欣赏美丽的黄河第一湾，

我们一行4人，自驾一辆1.6大众朗逸于2011.7.22日早晨7点由西宝高速咸阳西上高速，经宝鸡。天水。陇西到甘肃渭源，然后沿316国道到临洮，再走刚开通的临洮到临夏的高速，下午6点左右到临夏，晚上住在临夏的华侨饭店。路况：一路基本高速，甘肃境内隧道内有测速，超速会显示你车牌号码，注意控制车速。由于修路，天水东下，再由天水西上。到陇西分路，一路到兰州，一路到渭源，我们到渭源，到一个叫路园的地方，高速路结速，上316国道，渭源到临洮，大约60-70公里。基本没有烂路。临洮一路高速到临夏住下。住宿：有好旅店，都太贵，看有路书介绍华侨饭店，在汽车南站旁边，决定住那里，普通标间50元，豪华标间120元，经过一番讨价，豪华标间80元拿下。

第二天：早晨7点从临夏出发沿213国道到夏河的拉卜楞寺游玩，然后前行11公里到桑科草原，略做停留浏览，原路返回213国道，向碌曲的则岔旅游点进发，到碌曲后发现则岔和我们下一个玛曲景点是两个方向，最后放弃。继续沿213国道前行，到了另一个景点——尕海湖。游玩尕海湖沿着一条省道前行50公里到玛曲县城住下。

路况；213国道路况非常好。尕海湖到玛曲在分段修路，路况不好，但是小车可顺利通过。

住宿；晚上住在玛曲县医院对面的金源宾馆，普通间50元。挺干净。缺点；没有卫生间。

建议；到尕海湖不要停留，直接奔玛曲，我们就是在尕海湖停留时间稍长，到玛曲后找不到住处，才住到这个金源旅店的。

第三天；早晨起来到玛曲县城旁边的天下“黄河第一湾”游玩，在“玛曲黄河大桥”拍照留影后，前行54公里到阿万仓贡赛尔喀木道湿地。然后原路返回213国道朝若尔盖方向，奔郞木寺住下。标间120元。（感觉不好）

建议；在阿万仓可多停留拍照，有点原生态的味道。门票40元，经过讨价只要了一张门票做纪念，4人给了60元。

注意：玛曲到郞木寺有一条近道，千万别走，经过了解，路况极差。

第四天；早晨游玩郞木寺，沿213国道到若尔盖花湖（国道边），路况良好，游完花湖到唐克乡看“黄河第一湾”（又一个第一湾）晕！晚上住唐克宾馆——160元。提醒：到唐克先找住处，再到第一湾看黄河落日，早晨起来再去第一湾看日出，第一天的门票第二天9点以前有效。我们住宿160，晚上回来的都在200元以上。而且爆满。早晨山顶特冷，注意防寒。

第五天：从唐克出发到红原方向经瓦切到川主寺到九寨沟。晚上住九寨沟“自驾乐住宿”。标间100元。路况；一路可狂奔，无测速。注意路标，不到红原县城，是红原县城方向，走到瓦切后到松潘的川主寺。可在路途红军过草地纪念地缅怀先烈。

住宿；九寨沟住宿价格离谱，路书介绍住“九凤宾馆”，赶过去客满。又找了几家，不是客满，就是价钱奇高。偶尔发现九凤对面的这个小旅馆，基本干净，价钱也可接受，所以定了两天。

特别建议：在九寨沟找不到住处的情况下，可去这个“自驾乐住宿”小旅馆看看，川主寺方向过来，过九寨沟口1公里左右，在九凤宾馆对面，“圣地藏家乐”紧隔壁，紧对“龙康村”路牌。吃饭可到对面龙康村的小饭馆。为了方便驴友，我要了老板的电话；王老板13568798073；13568798037；需要的驴友可提前联系。

我计划7月最后一周出发自驾甘南，目前也在学习攻略中，可以联系一下，18629093311